此时外面的天se还只是蒙蒙发亮。自姬鸿穿越到这个古代世界，晚上也不点灯娱乐，黑漆漆地很容易睡去，天se刚发亮就自然醒来，生物钟和以前相比大有调整。
现代社会的作息一点也不科学，花高成本过夜生活，还把身体给折腾坏了。姬鸿自得的想，能够天亮就醒，一天都能j神抖擞，这些人怎么就不知道呢。
但还是有人起得比他更早，小寻带着姬鸿入了后花园，两条长尾绿发的神医妹妹已站这里等候。
由于穿越而来，姬鸿对于本家武学该怎么练，心里完全无数，少不得还得依靠神医妹妹来指点。
其实姬鸿的前世，在玩游戏时就是是个练功狂的x子，只要能够看到有循序渐进的一点点进步，不管多么枯燥艰难的练级模式，他都能抱有浓厚的兴趣。
这次穿越到一个天字号的武学世家，既有j奥的武学传承，又有完备的练功条件，更有被人上门害命的深仇大恨。对他来说，能刻苦练功的生活真可谓是如鱼得水，心里更是毅然立下了专注练功二十年的决心，想瞧瞧自己到那时究竟能走到哪一步。
“兄长，”姬小苏皱了皱眉头，“你过去怎么练功的，还记得多少？”
姬鸿一副很老实的样子，“我全忘了。”
“唔。”需要给失忆兄长从头启蒙武学的姬小苏倒无什么不满，反而有些振奋。能够观察一个忘记武功的人如何练回原样，甚至成为一流高手，这个范本的价值，对于医道上养生健体的借鉴也是非常宝贵的。
当然她也只是在这个入门阶段做些指点，能不能练成当世一流高手，还得看姬鸿自己的努力。而ri后能不能进入宗师之路，更是要靠他自己才能走出来。
“既然这样，我就从头说起。”姬小苏态度十分严肃，虽然和她平常的神情也没一点区别，“天下所有门派的练武，都分两个层面，一是练功，二是练拳。”
“练功是锻炼体魄，强本固元，培养出源源不断的气力。练拳是磨练技艺，熟用各种拳脚兵器的招式，掌握诸般发力打击的技巧。”
“没有功力，只会招式，那是空架子，所以练功是本。武谚有云，练拳不练功，到老一场空。”
姬鸿问道，“练功，就是锻炼气力吗？”